Se recomienda ver las partes anteriores antes de continuar con la lectura.
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Detección de bloqueos
Hablar desde un chakra
Duración del ejercicio: menos de 5 min.
Existe un ejercicio muy fácil y bastante útil para detectar bloqueos en los chakras, nos dirá que debemos trabajar en nosotros para que nuestra energía fluya mejor. Se llama hablar desde un chakra y el único requerimiento es que sepamos sentir la energía del chakra y hacernos consiente de este, el ejercicio se trata de gritar una frase que aluda al positivismo, ejemplo “ESTE ES UN EXCELENTE DÍA PARA VIVIR!”, también sirven frases que despierten nuestro poderío como “YO ME LA PUEDO!”.
Luego de seguir los pasos standard de meditación descrito en los primeros capítulos… nos daremos un par de minutos para sentir nuestra energía. Luego sintonizaremos nuestra conciencia con un chakra determinado y gritaremos lo más fuerte que podamos “ESTE ES UN EXCELENTE DIA PARA VIVIR!” con la mayor seguridad posible, recomiendo comenzar con el chakra raíz, pasar por todos hasta finalizar con el chakra coronilla. Cuando la voz se entorpece o simplemente no sale, debemos investigar sobre ese chakra para dar con nuestro bloqueo y mejorar como personas.
Nota: se pueden experimentar sensaciones en caso de bloqueos, hay que destacar que no solo existe la falta de energía si no también el exceso.
Control de energías parte I
Activación de chakras
Cuando ya tenemos un dominio parcial de la energía y la sintamos automáticamente podemos pasar a entrenamientos más intensos. Estos entrenamientos requieren de cierta disciplina y compromiso ya que de no realizarse continuamente perderíamos desarrollo, al igual que los músculos, si no somos constantes no habrá desarrollo. El entrenamiento más eficaz que podamos encontrar se llama “vigilancia constante”, se trata de mantener activado el 3er ojo durante todo el día, se mantiene activo simplemente si somos consciente del entrecejo después de activarlo con una meditación, sentiremos el cosquilleo durante todo el día, por varias semanas, pero debemos estarnos recordando continuamente tener la consciencia en el entrecejo, para ello podemos usar una muñequera de un color determinado a modo de recordatorio.
Activación doble
Duración del ejercicio: 20 min. O lo que te permita tu nivel de sensibilidad.
Luego de seguir los pasos standard de meditación… active el 3er ojo mediante la activación de la garganta de energía (conciencia en la fricción y el 3er ojo), luego que el 3er ojo se active, ahora hágase consiente del chakra del corazón también, mantenga el 3er ojo y el chakra del corazón. Cuando sienta que tiene la activación lista mire las cosas, no se enfoque solo sienta, sienta los colores, formas y objetos, mueva el cuerpo, salga y de una vuelta a la manzana.
Es increíble la cantidad infinita de sensaciones que uno puede sentir con este simple ejercicio.
En el capítulo siguiente se hará mención al exceso de energía, se hablara de otro chakra importante y se comenzara con los entrenamientos visuales.
Puedes ver las siguientes partes aquí:
Parte 5
Parte 6
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