¿Hacia qué lado gira la bailarina?
Cada uno de nosotros percibirá que gira hacia el lado dominante de nuestro cerebro. Es decir, si eres diestro, girará hacia la derecha. Y zurdo a la izquierda. Esto es porque el hemisferio cerebral que domina percibe de inmediato y mas rápido el estímulo; sin embargo, esto no significa que no puedas ver que gire hacia el otro lado. Sigue leyendo . . .
TIPS para ver que gira hacia el otro lado:
1) Parpadea algunas veces, suficiente para que veas que en alguno de esos parpadeos cambia de dirección.
2) Enfoca tu mirada en la esquina superior derecha de la pantalla y veras que cambiará la dirección.
Así permitirás que tu otro hemisferio asimile la imagen y la traduzca.
PARA FINALIZAR . . .
Algunas personas veran que gira a un lado en particular, otras veran que gira hacia ambos lados alternadamente, ¿qué significa esto?
Aparentemente el ser capaz de percibir la figura girando hacia ambos lados alternadamente pudiera expresar que el cerebro está mas desarrollado e incluso que el Coeficiente Intelectual puede ser mas alto que el normal. Haz la prueba!
Comparación entre las características de
ambos hemisferios
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Hemisferio Izquierdo
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Hemisferio Derecho
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Verbal: Usa
palabras para nombrar, describir, definir.
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No verbal: Es
consciente de las cosas, pero le cuesta relacionarlas con palabras.
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Analítico:
Estudia las cosas paso a paso y parte a parte.
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Sintético:
Agrupa las cosas para formar conjuntos.
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Simbólico:
Emplea un símbolo en representación de algo. Por ejemplo, el dibujo
 significa
"ojo"; el signo + representa el proceso de adición. |
Concreto: Capta
las cosas tal como son, en el momento presente.
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Abstracto: Toma un
pequeño fragmento de información y lo emplea para representar el todo.
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Analógico: Ve
las semejanzas entre las cosas; comprende las relaciones metafóricas.
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Temporal: Sigue
el paso del tiempo, ordena las cosas en secuencias: empieza por el principio,
etc.
|
Atemporal: Sin
sentido del tiempo.
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Racional: Saca
conclusiones basadas en la razón y los datos.
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No racional: No
necesita una base de razón, ni se basa en los hechos, tiende a posponer los
juicios.
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Digital: Usa
números, como al contar.
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Espacial: Ve
donde están las cosas en relación con otras cosas, y como se combinan las
partes para formar un todo.
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Lógico: Sus
conclusiones se basan en la lógica: una cosa sigue a otra en un orden lógico.
Por ejemplo, un teorema matemático o un argumento razonado.
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Intuitivo: Tiene
inspiraciones repentinas, a veces basadas en patrones incompletos, pistas,
corazonadas o imágenes visuales.
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Lineal: Piensa
en términos de ideas encadenadas, un pensamiento sigue a otro, llegando a
menudo a una conclusión convergente.
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Holístico: Ve
las cosas completas, de una vez; percibe los patrones y estructuras
generales, llegando a menudo a conclusiones divergentes.
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HEMISFERIDAD Y EL BALANCE
ELEMENTOS IMPORTANTES PARA LA
SALUD Y
EL APRENDIZAJE
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en Programación Neuro Lingüística
Uno de los problemas que afecta un
sorprendentemente gran número de personas, causando numerosos trastornos
físicos y condiciones neurológicas es la hemisferidad. Las condiciones son casi
innumerables e incluyen: debilitamiento de un lado del cuerpo que produce dolor
de rodillas, dolor y disfunción del hombro, desviaciones de la columna
vertebral, en las mujeres dolor como si fuese de ovarios, problemas visuales,
desbalance y mareos, y mucho más. Funciones del cerebro y cognitivas que se
pueden afectar incluyen el aprendizaje, la memoria, la habilidad de resolver
problemas, déficit de atención y muchas otras condiciones más.
¿Qué es hemisferidad? El cerebro está dividido
en dos hemisferios que comúnmente se designan el hemisferio derecho y el
hemisferio izquierdo. Estos se unen por medio de una estructura que se le llama
el cuerpo calloso. Por muchos años se ha hablado de funciones de cada uno de
estos hemisferios y en forma general se ha observado que en la gran mayoría de
las personas el hemisferio derecho tiene que ver con funciones artísticas,
intuición, apreciación de la música y globalidad entre otros. El hemisferio
izquierdo se ha observado que tiene funciones relacionadas con las ciencias, matemáticas,
evaluación, análisis y funciones de esta naturaleza. Personas que son altamente
analíticos y los matemáticos tienden a ser más hemisferio izquierdo mientras
que los poetas y los músicos tienden a ejercer más el hemisferio derecho. Por
muchos años se han desarrollado varias estrategias para lograr que las personas
se balanceen con respecto a estas funciones ya que se considera que serían
mucho más creativos y podrían apreciar más del mundo que nos rodea. Cuando se
habla de hemisferidad, ciertamente consideramos estas funciones como
importantes, sin embargo el significado neurofisiológico contemporáneo de la
hemisferidad tiene unas connotaciones diferentes y mucho más abarcadoras con
respecto a la pato-fisiología (posibilidad de causar trastornos de salud) que
esta puede presentar.
Hemisferidad de acuerdo a la neurología
significa que uno de los dos hemisferios del cerebro está funcionando a un
nivel más bajo que su contraparte. Generalmente el más común es hemisferidad
derecho, esto significa que el hemisferio derecho está funcionando a un nivel
más bajo que el izquierdo. Esto puede producir que el lado derecho del cuerpo
funcione débilmente creando innumerables trastornos físicos. Los síntomas
pueden variar de persona a persona y por lo tanto es importante examinar al
paciente y reconocer el problema base para determinar la razón de los síntomas.
En ocasiones, debido a la estructura de las conexiones del cerebro, puede
causar ciertos estados de parálisis parcial (o pérdida de fuerza) en el lado de
la hemisferidad.
Debido a las numerosas áreas de asociación que
existen en el cerebro, la hemisferidad puede causar problemas en el desarrollo
del cerebro, cognición (habilidad de aprender), y recientemente se ha
descubierto que esta es la causa principal de ADHD (desorden de déficit de
atención e hiperactividad), ADD (desorden de atención) y otros (Neurobehavioral
Disorder of Childhood por Melillo and Leisman). De acuerdo a Melillo y Leisman
todas estas condiciones se pueden resolver al crear balance entre los
hemisferios.
¿Qué causa la hemisferidad? Existen varios
factores, dos de los cuales mencionaré brevemente. El primero tiene que ver con
la utilización y activación constante de un lado del cuerpo. Por ejemplo, una
persona derecha tiende hacer la gran mayoría de las cosas con su lado derecho
del cuerpo como escribir, guiar (incluyendo el acelerar y frenar), masticar y
muchas cosas más. En este caso la utilización del lado derecho activa el
hemisferio izquierdo del cerebro. Esto causa que el hemisferio izquierdo se
enriquezca más con conexiones neurológicas (sinapsis). Un cerebro adulto tiene
aproximadamente 100 mil millones de neuronas. Lo que hacer a la persona
particularmente inteligente no son la cantidad de neuronas (aunque es
importante), sino la cantidad de conexiones que existen entre estas neuronas.
Estas conexiones se llaman sinapsis y las mismas se crean mediante la
activación. Activación se refiere a las actividades y retos de nuevas
actividades que requieran una serie de conexiones y redes de conexiones para
poder hacer las nuevas tareas. Cuando una persona hace una tarea por primera
vez, seguramente se le haga difícil y esto es porque aún no ha creado las
conexiones y redes de conexiones neurales para poder realizar la tarea. Una vez
practica la tarea numerosas veces, se van creando las conexiones necesarias
(sinapsis), estas se fortalecen y una vez creadas la nueva tarea que antes era
difícil ahora se torna fácil de realizar.
También se crean conexiones mediante el
movimiento. Nuevos movimientos requieren nuevas conexiones. Movimientos
repetidos fortalecen las conexiones. Por esta razón es importante el ejercicio
y particularmente hacer ejercicios variados y balanceados. Ya existen varios
estudios que demuestran la eficacia del ejercicio aumentar la inteligencia y
retardar el deterioro del cerebro que se encuentra en muchas personas que al
envejecer padecen de Alzheimer y senilidad.
El lado derecho del cerebro controla el lado
izquierdo del cuerpo y viceversa. Por lo tanto la utilización constante del
lado derecho del cuerpo causa que el hemisferio izquierdo se fortalezca
mientras que al hemisferio derecho se le provee poca activación. Esta es la
situación de la gran mayoría de las personas "derechas". ¿El
resultado? Hemisferidad derecha.
Esto causa debilitamiento de los músculos en
un lado del cuerpo causando a su vez dolores de rodilla, cadera, pies, hombros,
escoliosis, dolor inguinal y muchos otros problemas físicos. Esto es complicado
con situaciones estructurales como por ejemplo colapso de los arcos de los
pies.
La segunda causa de hemisferidad que quiero
mencionar es el problema que resulta a consecuencia de la pobre activación de
los millones de nervios que se encuentran en los pies (propioceptores). El pie
humano por su anatomía y estructura fue diseñado para caminar sobre superficies
irregulares. Estas superficies a su vez sirven de estímulo a estos
propioceptores. El problema surge al crear un suelo plano y duro (cemento,
terrazo, etc.). El piso plano no provee activación de los propioceptores y esto
a su vez crea un problema de movimientos armoniosamente coordinados. Los
propioceptores de los pies son los responsables de que el cuerpo se mueva en
armonía y de forma coordinada. Esto a su vez estimula ciertos centros en el cerebro.
La combinación de hemisferidad con la poca
activación de los propioceptores de los pies complica aún más el problema del
balance hemisférico y corporal. ¿El resultado? Múltiples condiciones, algunas
que ya hemos mencionado, que no son diagnosticadas correctamente y que tienden
a ser progresivas si no se tratan correctamente.
En el aprendizaje esto significa que el
estudiante tendrá mayor dificultad para aprender ya que uno de los hemisferios
está funcionando a un nivel más bajo. Balancear los hemisferios por medio de
ejercicios de Quinesiología del Aprendizaje es de gran importancia y aumenta la
capacidad de aprendizaje.
¿Qué podemos hacer? Primeramente considere una
evaluación por un profesional que conozca sobre este problema. Existen
numerosos técnicas terapéuticas y ejercicios que se pueden realizar para crear
balance hemisférico. También hay varios ejercicios con los ojos que pueden
activar diferentes centros del cerebro. Para esto es necesaria una evaluación
para determinar con precisión los ejercicios más apropiados. En nuestros cursos
de Aprendizaje Acelerado explicamos con detalle la importancia de este proceso
y le proveemos a los participantes soluciones fáciles. En casos extremos
hacemos una evaluación de hemisferidad y se le hacen recomendaciones que pueden
seguir en sus casas para mejorar la situación.
El uso de plantillas ortopédicas diseñadas
para balancear los pies y estimular los propioceptores y proveer apoyo a los
arcos es imprescindible en el manejo de este problema. Los masajes y terapias
de reflexología también son de gran beneficio.
Su vida puede cambiar dramáticamente al
balancear los hemisferios del cerebro. Más del noventa por ciento de las
personas tienen este problema. El balance hemisférico es importante tanto para
la salud física como para la salud cerebral y cognición. En nuestra próxima
revista le informaremos sobre algunos de estos ejercicios y recursos que usted
puede utilizar. También mencionaremos que cosas usted puede observar para
diagnosticar si existe este problema en usted o en sus seres queridos.
Si usted desea participar de nuestro programa
de Aprendizaje Acelerado puede llamar al 637-0134. Esta es una forma excelente
para comenzar a lidiar con este problema y descubrir la habilidad que usted
tiene para aprender y mejorar su capacidad mental para resolver problemas y ser
más creativo.
HEMISFERIDAD Y EL BALANCE
PARTE II
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en Programación Neuro Lingüística
En la introducción del libro
"Neurobehavioral Disorders of Childhood" por Robert Melillo y Gerry
Leisman (2004 Kluwer Academic Plenum Publishers, N.Y.) los autores mencionan
que las condiciones ADD (déficit de atención), ADHD (déficit/hiperactividad),
PDD (desorden del desarrollo), OCD (desorden obsesivo/compulsivo), síndrome de
Asperger y Autismo son solamente algunas de las condiciones que se pueden ver
como puntos dentro de un espectro de los desordenes del desarrollo. El autor
señala que estas condiciones comparten similitudes en etiología (origen) y que
su variación está en la severidad o en la región anatómica primaria de
disfunción. La evidencia científica que los autores presentan en este libro
apoyan las diez aseveraciones que presentan en la introducción que son:
Bidepalismo (caminar en dos piernas) es la
razón principal para el desarrollo y la evolución de la neo-corteza (la parte
del cerebro que tiene que ver, entre otras cosas, con la inteligencia, el
aprendizaje y los movimientos). Movimientos complejos y sofisticados del
bipedalismo son responsables del desarrollo avanzado del cerebro humano. Este
desarrollo es importante en el desarrollo de la cognición. Alteración de la
postura y los mecanismos de movimiento bidepal altera tanto la motoricidad como
la cognición.
La cognición evoluciona secundariamente y
paralelamente a la evolución de la motoricidad (la habilidad de movernos y
particularmente bipedalismo).
Existe una relación entre los síntomas de
cognición y motoricidad. Las partes del cerebro que tienen que ver con los
movimientos y la coordinación están relacionadas con los procesos de
aprendizaje y entendimiento (cognición). La gran mayoría de los desordenes del
desarrollo están íntimamente relacionados con problemas de coordinación,
movimientos y postura.
La falta de estimulación (tálamo-cortical) y
no la sobre-estimulación es el problema fundamental en las incapacidades del
desarrollo. Estudios demuestran que la falta de estimulación de áreas del
cerebro como el cerebelo, el ganglio basal, el tálamo y el lóbulo frontal tiene
que ver con la interferencia de fijaciones entre la motoricidad y el
aprendizaje. (Nota: Esto tiene que ver con la falta de producción de ciertas
hormonas que se llaman neurotransmisores. En nuestros cursos de Aprendizaje
Acelerado enseñamos como se pueden estimular la producción de estos químicos
del cerebro de forma natural. )
Un problema primario de disfunción es la
hemisferidad.(Vea el articulo previo a este) Esto tiene que ver por la
estimulación desigual de la neo-corteza y un desarrollo des balanceado.
La gran mayoría de las condiciones dentro de
este espectro es el resultado de la hemisferidad derecha. Esto crea una
actividad asimétrica del ganglio basal y el cerebelo. Estas condiciones afectan
más a los varones y por ende vemos una incidencia más alta de ADD en varones
(de 6:1 en ADD y 50:1 en autismo). El cerebro de los varones demuestra mayor
asimetría.
El ambiente es un problema fundamental. El
aumento de actividades sedentarias como ver la TV, computadoras y los juegos de
video son factores primarios para el gran aumento de problemas
neuro-conductuales. Otros factores incluyen la pobre nutrición, el consumo alto
de calorías a consecuencia de carbohidratos refinados, toxinas ambientales, y
privación de actividades que aumentan la activación sensorial por los
comportamientos sedentarios. (Nota: Estos son temas de gran importancia que
cubrimos en el programa de Aprendizaje Acelerado. Es importante crear
consciencia de estos problemas tanto en los niños como en los padres y
maestros).
Todas estas condiciones son variantes del
mismo problema.
¡TODOS ESTOS PROBLEMAS SON CORREGIBLES! Los
autores demuestran que estas condiciones se pueden tratar mediante movimientos,
corrección de motoricidad, estimulación de las diferentes partes del cerebro,
los ejercicios de balance hemisférico, optokinetica y otros. Estas condiciones
se pueden mejorar y en muchos casos corregir.
LA CLAVE PARA EL ÉXITO ESTÁ EN EL TRATAMIENTO
HEMISFÉRICO-ESPECIFICO.
Me parece muy alentadora la introducción de
este libro que representa lo más reciente de la neurociencia de los problemas
neuro-conductuales que parecen plagarnos hoy en día. La solución, que se
explica más luego en el libro, no está en la sedación por fármacos de estos
niños. Crear más inactividad por medio de la sedación solamente complica el
problema. Esta solución que se utiliza con tanta frecuencia (alarmantemente) es
más para el beneficio de padres y maestros impacientes que desconocen del gran
daño que están causando.
Gran parte de nuestro programa de Aprendizaje
Acelerado está dirigido hacia la resolución de estos problemas y aunque el
curso no está dirigido para tratar a niños con estos problemas, los padres
pueden participar para tener una mejor idea de como ayudar a sus niños.
En nuestra próxima revista del mes de marzo le
presentaremos algunas actividades que pueden ayudar a balancear los hemisferios
y le explicaré como detectar si existe hemisferidad y cual de los dos
hemisferios es el que necesita más activación.
HEMISFERIDAD Y EL BALANCE
PARTE III
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en Programación Neuro Lingüística
En la parte I de esta serie explicamos
brevemente algunas de las causas de la hemisferidad (lateralidad). Recuerde que
los impulsos nerviosos para voluntariamente mover el brazo o la pierna del lado
derecho, se origina en la corteza del hemisferio izquierdo. Por lo tanto si
usted utiliza el lado derecho para la gran mayoría de las actividades
(escribir, peinarse, lavarse los dientes, comer, guiar, acelerar el auto,
frenar, tirar etc.) entonces usted creará mayor plasticidad en el hemisferio
izquierdo. Toda esta actividad del lado derecho del cuerpo sencillamente
ejercita más (activación) el hemisferio izquierdo. Por otro lado, el que una
persona sea derecha no necesariamente significa que tendrá un problema de
hemisferidad derecha; es posible que tenga hemisferidad del lado izquierdo o
que no tenga ninguna hemisferidad y esté bien balanceado.
¿Como es posible que una persona derecha
desarrolle hemisferidad izquierda? Esto sucede cuando existen otros estímulos
constantes en su ambiente que sobre-estimulan el hemisferio derecho en vez del
izquierdo. Por ejemplo que usted trabaje por años en una oficina que tiene una
ventana localizada a su izquierda y por ella entra mucha luz o que su trabajo
requiera escribir en computadora mientras está constantemente mirando hacia el
lado izquierdo para ver los documentos.
Aunque la corteza del hemisferio derecho
controla los movimientos voluntarios del lado izquierdo del cuerpo, esta a su
vez controla el "tono" relativo de los músculos del mismo lado (el
lado derecho). Es por esta razón que la gente "derecha" tiende a
tener "hemisferidad" derecha causando debilitamiento de los músculos
del lado derecho. Mis pacientes se sorprenden cuando se dan cuenta que su lado
"débil" es el lado que más utilizan. Esto se refleja al comparar la
fuerza muscular del mismo músculo de ambos lados, por ejemplo el deltoides
derecho vs. el deltoides izquierdo. Otras señales comunes es que persona tira
los pies del lado de hemisferidad hacia afuera. Esto sucede por el
debilitamiento de los músculos estabilizadores de la cadera y la pierna. A su
vez esto inestabilizan las rodillas, la pelvis y la región lumbo/sacra creando
problemas en estas regiones.
Además de problemas músculo-esqueléticos como
los que acabamos de mencionar la hemisferidad también tiene sus efectos en el
balance del cuerpo (sistema vestibular) causando problemas de mareos,
desorientación, problemas visuales y auditivos, dolor de cuello y hombro,
vértigos y muchos otros problemas más. También afecta al sistema nervioso
vegetativo (sistema simpático y para-simpático) al igual que los procesos de
cognición (aprendizaje, memoria etc.). En la revista del mes pasado
(Hemisferidad parte II) citamos inclusive como la hemisferidad es responsable
de los problemas de aprendizaje y de comportamiento en muchos de los niños
diagnosticados con déficit de atención, hiperactividad y otros.
En el curso de Aprendizaje Acelerado del 23 y
24 de abril, hicimos una prueba de la eficacia del programa para mejorar y
balancear los hemisferios de los estudiantes. Utilizamos el método del mapa de
percepción cortical (refiriendose a la corteza del cerebro) para medir los
resultados. Le vamos a presentar uno de los mapas de una de las estudiantes
para que vean el cambio.
Fíjese que para esta estudiante de apodo
"Soleada" su mapa de percepción cortical demuestra un desbalance en
los hemisferios. Esto se evidencia por la desigualdad en los espacios ciegos
del ojo derecho comparado con el ojo izquierdo (ilustración 1-A).
Este ejercicio se hizo antes de comenzar con
el curso el sábado por la mañana.
Luego de concluir el curso el domingo por la
noche, repetimos la prueba y fíjese en la ilustración 1-B como el espacio ciego
del ojo derecho disminuyó considerablemente y se emparejó bastante bien con el
espacio ciego del ojo izquierdo (casi simétricos). Esto significa que los
hemisferios de la estudiante "Soleada" se balancearon durante el
curso de Aprendizaje Acelerado. Este resultado es a consecuencia de los
diversos ejercicios que realizamos en el programa para lograr este propósito.
El programa de Aprendizaje Acelerado no es solamente un programa de
estrategias, es verdaderamente un programa terapéutico donde se utilizan varias
estrategias para balancear los hemisferios, mejorar el aprendizaje y la memoria
y también por medio de la estructura de la Programación Neuro Lingüística se
trabaja con la autoestima y las creencias del estudiante.
El significado neurológico de esta prueba es
significativo. El mismo lo explicaremos con más detalle en nuestra próxima
edición y no solamente se la vamos a explicar, también le vamos a enseñar como
usted puede hacer un mapa de percepción cortical además de otras técnicas para
determinar si existe la posibilidad de una hemisferidad en usted. Así que
manténgase muy pendiente de nuestra próxima edición que espero publicarla en
una semana ya que esta tuvo que salir con un mes de atraso.
HEMISFERIDAD Y EL BALANCE
PARTE IV
MAPAS DE PERCEPCIÓN CORTICAL
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en Programación Neuro Lingüística
He recibido varios e-mail's y casi todos
preguntando como se pueden hacer los mapas de percepción cortical. En esta
edición le vamos a explicar como hacer esta valiosa prueba. El Dr. F.R.
Carrick, neurólogo, quiropráctico, doctor en educación y fundador del Instituto
Carrick de Estudios Post Graduados en Neurología utilizó esta herramienta para
fundamentar las implicaciones neurofisiológicas del aprendizaje. En su libro
"Neurophysiological Implications in Learning" el señala la
importancia de la hemisferidad en los pacientes con problemas de aprendizaje.
En la imagen que usted puede observar al lado
usted podrá ver representado que el ojo derecho transmite al cerebro opuesto
(izquierdo) enviando la señal visual al tálamo que es el portal de todas las
señales sensoriales. De igual manera el ojo izquierdo transfiere a la corteza
derecha. Por lo tanto cuando usted hace un mapa de percepción cortical debe
recordar que el campo ciego del ojo derecho corresponde al hemisferio izquierdo
y vise versa. Por lo tanto un agrandamiento del campo ciego del ojo derecho
significa disminución de percepción en el hemisferio izquierdo. Si los campos
ciegos son desiguales, entonces se considera que existe una hemisferidad del
hemisferio que corresponde al campo ciego más grande.
Idealmente al tratar este problema se busca
igualar los dos campos ciegos. En la medida que sea posible disminuyendo el
tamaño del campo ciego más grande. Cuando este disminuye aumenta la percepción
cortical y la efectividad del hemisferio. Por otro lado, dos campos ciegos
iguales aunque algo agrandado son mejor que dos campos asimétricos. Esto es
debido a que la gran mayoría de problemas cognitivos, emocionales, de
comportamiento y problemas neuro-músculo-esqueléticos son por asimetría en las
funciones corticales (hemisferidad).
A continuación le enseñamos dos mapas de
campos ciegos (percepción cortical) de otra estudiante con el apodo de
"Maravillosa" del curso del 23 y 24 de abril del 2005. Fíjese que el
mapa antes de comenzar el curso demostraba una gran asimetría. Después del
curso el mapa demostró campos ciegos más simétricos. El agrandamiento de los
campos se puede deber a fallos de técnica ya que los estudiantes se hicieron
los mapas entre sí. Por ejemplo, la razón por la cual los campos ciegos después
del curso se ven más grande puede ser porque la estudiante
"Maravillosa" estaba más apartada de la pared donde se colocó el
papel del ensayo. Por ahora, debido a la falta de técnica de los estudiantes,
lo que buscamos es simetría.
Si usted mira los campos ciegos de la
estudiante "Soleada", del artículo del mes pasado, esta demostró
buena simetría después del curso y el campo ciego más grande se redujo en
tamaño. Las dos estudiantes se beneficiaron grandemente del programa ya que la
intención del ejercicio era la simetría.
En el contexto clínico se busca más precisión,
inclusive el fijar la cabeza a una distancia fija de once pulgadas (28 cms) es
lo ideal.
Técnica:
- Fije con cinta adhesiva una página de tamaño legal o tabloide en la pared al nivel de los ojos de la persona (el sujeto) a quien se le va a medir los campos ciegos. Asegure que el centro de la página esté a nivel de los ojos.
- Haga una marca (punto) negro de aproximadamente 1/8 de pulgada en el centro de la pagina.
- El sujeto se va parar frente a la pagina con el punto negro a una distancia de once pulgadas (28 cm. aproximadamente). Utilice una página tamaño carta para tomar la medida. Utilice esta misma hoja para el punto rojo del paso # 5.
- El sujeto va a fijar su vista en este punto negro mientras cubre uno de sus ojos para evitar la visión binocular. Es importante instruir al sujeto antes de hacer el ejercicio.
- En la esquina de otro papel suelto, coloque un punto rojo. Sobre-imponga este punto rojo sobre el punto negro y comience a moverlo hacia el lado temporal del ojo de esta forma apartando el punto rojo del punto negro. ej. Si el sujeto se tapa el ojo izquierdo usted se para a la derecha y mueve el punto rojo hacia la derecha apartándolo.
- El sujeto sigue su vista fija en el punto negro y le deja saber cuando desaparece de la visión periférica el punto rojo. Haga una pequeña marca en este lugar donde desaparece la percepción del punto.
- Siga apartando el punto rojo y pregúntele al sujeto que le indique cuando este re-aparezca. Haga otra marca en este lugar.
- Ahora, desde el medio de los dos puntos mueva el punto rojo hacia arriba y pregúntele al sujeto que le indique nuevamente cuando re-aparezca y coloque otra marca en el punto de reaparición.
- Regrese al centro y mueva el punto rojo hacia abajo preguntando y marcando como anteriormente.
- Regrese al centro y ahora mueva el punto rojo hacia el punto negro haciendo la pregunta que le indique cuando reaparece. (Esto se hace para verificar el primer punto del paso # 5).
- Repita lo mismo para el ojo izquierdo. El sujeto se tapa el ojo derecho y ahora usted procede igualmente moviendo el punto rojo apartándolo hacia la izquierda.
- Una los puntos formando los campos ciegos.
Practique este ejercicio con varias personas
hasta lograr hacerlo con facilidad. Inclusive haga este "mapa" en la
misma persona en diferentes momentos. Precisión en los procedimientos es clave
para el éxito. En el artículo del mes que viene le enseñaré otras pruebas para
confirmar la hemisferidad. Luego en siguientes revistas le enseño algunos
ejercicios para mejorar y balancear los hemisferios.
Si le interesa, estaré grabando una
presentación sobre hemisferidad, como detectarla incluyendo como hacer los
mapas de percepción cortical y como hacer para comenzar a balancear los
hemisferios. Si usted está interesado envíenos un e-mail o llame al 637-0134
para reservar su copia. El formato será en VCD y DVD.
HEMISFERIDAD Y EL BALANCE
PARTE V
ESTRATEGIAS PARA EL BALANCE HEMISFÉRICO
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en Programación Neuro Lingüística
Durante este verano estuve de vacaciones
viajando, estudiando y desconectado de la computadora; le pido disculpas a
todos los que esperaban esta edición de la revista electrónica. La gran mayoría
de los "e-mails" que he recibido han preguntado sobre ejercicios para
el balance de los hemisferios. En el artículo del mes de _____ del 2004 le
expliqué algunos ejercicios generales que le pueden ayudar a balancear los
hemisferios. Si usted ha seguido los artículos de esta serie se puede dar
cuenta de la importancia que tiene esto en la salud física como en el
aprendizaje.
En esta edición le explicaré unos ejercicios
sencillos que usted puede aplicar una vez haya identificado hemisferidad
específica por medio de los mapas de representación cortical y otros métodos
que mencionaremos. Los ejercicios son específicos, sin embargo no incluyen la
gama de posibilidades de ejercicios y terapia que se puede administrar en un
paciente. Si los problemas de hemisferidad persisten, le recomiendo que
consulte con un Quiropráctico Neurólogo para terapias específicas, ejercicios
optoquinéticos, ejercicios de activación hemisférica y posiblemente la
utilización de ortóticos (plantillas que pueden activar los propioceptores en
la planta de los pies).
En repaso, se puede determinar la posibilidad
de hemisferidad o lateralidad mediante algunas observaciones sencillas como:
- MAPAS DE REPRESENTACION CORTICAL
- Comparar la fuerza muscular de músculos análogos del lado derecho vs. el lado izquierdo. Si existe un desbalance de fuerza muscular en forma general (todo un lado) entonces es muy posible que el lado débil es el lado de la hemisferidad. Recuerde que el lado de la hemisferidad se identifica como el lado que tiene el hemisferio con función inferior.
- El ojo "no dominante". Utilice un pequeño tubo de cartón (de papel toalla o sanitario), a diez pulgadas frente a los ojos pídale a su paciente que enfoque un objeto mirando con los dos ojos (visión binocular) a través del tubo. Manteniendo el tubo fijo ahora debe cerrar el ojo derecho mientras mantiene el ojo izquierdo abierto y fíjese si el objeto se mantiene en el centro del tubo. Haga lo mismo con el otro ojo. Usted notará que el objeto desaparece con uno de los ojos abiertos y se mantiene centralizado con el otro ojo. El ojo dominante es el que mantiene el objeto centralizado. El ojo representativo de la hemisferidad es el ojo "no dominante" y es el ojo que desaparece el objeto. El ojo "no dominante" es representativo de una hemisferidad contra-lateral. Por lo tanto, si el objeto desaparece con el ojo derecho, entonces la hemisferidad corresponde al hemisferio cortical izquierdo.
- La prueba de Acomodo y Convergencia. Primeramente sostenga un lápiz frente al paciente aproximadamente ocho (8) pulgadas frente a sus ojos. Mientras el paciente fija su vista en la punta del lápiz, acerque el mismo hacia el puente de la nariz del paciente. Usted observará que los ojos convergen medialmente (tienden a cruzarse). Haga esto varias veces hasta que usted observe que uno de los ojos se fatiga y en vez de converger (moverse hacia el frente conjuntamente con el otro ojo) comienza a lateralizar o moverse hacia afuera en vez de hacia adentro. Este es el ojo "no dominante" y representa debilidad del hemisferio contra-lateral (opuesto).
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QUINESIOLOGIA DEL APRENDIZAJE
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en P.N.L.
Usted puede mejorar las funciones de su
cerebro y de su mente con ejercicios de quinesiología del aprendizaje. Propiamente hablando, la quinesiología es una
ciencia que estudia el movimiento del cuerpo.
La Quinesiología Aplicada (AK) es el estudio de los movimientos y las
diferentes funciones. Esta ciencia la desarrollo el Dr. George Goodheart, un
quiropráctico, de Wisconsin para el año 1964.
El principio de la Quinesiología Aplicada es que el cuerpo nunca
miente. Siempre responde a los estímulos
sin juicio sobre el estimulo, o sea, es una respuesta automática e inconsciente
que no envuelve el razonamiento consciente.
Esta disciplina se ha esparcido a muchos
varios campos incluyendo la salud, la educación y la comunicación. Cada campo ha adaptado una serie de
estrategias para diagnosticar o tratar condiciones utilizando los hallazgos de
la AK a través de los años. En el campo del aprendizaje se han desarrollado
toda una serie de estrategias que por medio de puntos específicos se pueden
estimular ciertas áreas del cerebro y también ciertas funciones específicas. Numerosos estudios han demostrado la eficacia
de estas técnicas y actualmente el campo del Aprendizaje Acelerado ha adoptado
estas como parte de su repertorio de estrategias para mejorar el aprendizaje y
la memoria. Algunos de estos estudios se
pueden encontrar en el sitio web: www.braingym.org.
Estudios recientes de neurociencia han
demostrado que el movimiento es precursor para el aprendizaje. Inclusive se ha demostrado que los
movimientos activan ciertas áreas específicas del cerebro y del sistema
sensorial dependiendo del movimiento en particular. He aquí algunos de estos ejercicios y sus
beneficios.
Uno de los más valiosos es el gateo
cruzado. Este lo explicamos en la
edición del mes pasado por lo tanto solamente lo mencionaré. Ejercicios de gateo cruzado (hay varias
formas de hacerlo) ayudan a estimular los dos lados del cerebro a la misma vez,
mejora la capacidad de aprender, mejora la habilidad de distinción espacial, la
habilidad de distinguir entre lo derecho e izquierdo (dislexia) y mejora la
coordinación. Vea el Periódico Tu Salud
del mes de abril.
Otro ejercicio muy útil es el ejercicio “El
Ocho Lento” El niño junta sus dos manos
y luego las mueve en forma de figura ocho.
Mientras hace esto sigue las manos con sus ojos mientras mantiene su cabeza fija
hacia el frente. Este ejercicio desde el punto de vista de la
neurología este ejercicio activa las partes del cerebro que tiene que
ver con los sentidos de audición, visión, y táctil. Luego
lo hace con una mano, después la otra y al final regresa con las dos
manos. Se puede hacer una rutina repitiendo cada ejercicio diez
veces. Este ejercicio también promueve el balance, coordinación de ambos
ojos, relaja, mejora la habilidad de diferenciar símbolos y mejora la
habilidad de escribir.
QUINESIOLOGIA DEL APRENDIZAJE
Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en P.N.L.
La gran mayoría de las
personas ya conocen la técnica de la
auriculo-acupuntura. Este próximo
ejercicio estimula ciertos puntos en la oreja.
Se comienza estirando y halando (abriendo) la cresta de la oreja y se
trabaja hacia abajo hasta llegar al lóbulo.
Una vez en el lóbulo este se estira hacia abajo.
Esto se repite varias veces hasta que la oreja se
enrojezca. Este ejercicio mejora la
habilidad auditiva y estimula la memoria.
Mejora el poder prestar atención y mejora el poder entender los mensajes
verbales.
Una técnica para despertar y estar mas alerta
es el uso de los “Botones de Alerta”.
Con el pulgar y el dedo índice de una mano se estimula los dos puntos
que se encuentran debajo de la clavícula justo al lado del esternón. Con la otra mano se frota el ombligo. Mientras usted hace esto, respira profundamente,
gira los ojos de lado a lado y hacia arriba y la lengua la presiona en el
paladar. Este ejercicio causará un
estado de alerta, le permitirá leer sin perder el lugar, y le permite mejorar la tonicidad de los músculos oculares
en la lectura.
Se ha demostrado que el estimulo periférico
especifico puede activar ciertos centros del sistema nervioso central (cerebro)
y que esto a su vez mejora la cognición (habilidad del aprendizaje). Los ejercicios de la Quinesiología Del
Aprendizaje ofrecen una forma fácil y divertida de lograr esto. Para más información pueden visitar a www.braingym.org y leer sobre el aspecto
neurológico en: Neurobehavioral
Disorders of Childhood por Robert Melillo y Gerry Leisman.
HEMISFERIDAD Y EL BALANCE
PARTE V
Por Dr. Melvin Ruiz Miranda
Master Trainer en Programación Neuro Lingüística
En repaso, se puede determinar la posibilidad
de hemisferidad o lateralidad mediante algunas observaciones sencillas como:
- Mapas de Representación Cortical
- Comparar la fuerza muscular de músculos análogos del lado derecho vs. el lado izquierdo. Si existe un desbalance de fuerza muscular en forma general (todo un lado) entonces es muy posible que el lado débil es el lado de la hemisferidad. Recuerde que el lado de la hemisferidad se identifica como el lado que tiene el hemisferio con función inferior.
- El ojo "no dominante". Utilice un pequeño tubo de cartón (de papel toalla o sanitario), a diez pulgadas frente a los ojos pídale a su paciente que enfoque un objeto mirando con los dos ojos (visión binocular) a través del tubo. Manteniendo el tubo fijo ahora debe cerrar el ojo derecho mientras mantiene el ojo izquierdo abierto y fíjese si el objeto se mantiene en el centro del tubo. Haga lo mismo con el otro ojo. Usted notará que el objeto desaparece con uno de los ojos abiertos y se mantiene centralizado con el otro ojo. El ojo dominante es el que mantiene el objeto centralizado. El ojo representativo de la hemisferidad es el ojo "no dominante" y es el ojo que desaparece el objeto. El ojo "no dominante" es representativo de una hemisferidad contra-lateral. Por lo tanto, si el objeto desaparece con el ojo derecho, entonces la hemisferidad corresponde al hemisferio cortical izquierdo.
- La prueba de Acomodo y Convergencia. Primeramente sostenga un lápiz frente al paciente aproximadamente ocho (8) pulgadas frente a sus ojos. Mientras el paciente fija su vista en la punta del lápiz, acerque el mismo hacia el puente de la nariz del paciente. Usted observará que los ojos convergen medialmente (tienden a cruzarse). Haga esto varias veces hasta que usted observe que uno de los ojos se fatiga y en vez de converger (moverse hacia el frente conjuntamente con el otro ojo) comienza a lateralizar o moverse hacia afuera en vez de hacia adentro. Este es el ojo "no dominante" y representa debilidad del hemisferio contra-lateral (opuesto).
Nota:
Manténgase pendiente de ejercicios optoquinéticos y quinesiología
del Aprendizaje para balancear los
hemisferios.
Texto extraído de un archivo.
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